Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат из груши с руколой и козьим сыром
Добавить
55
5 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-8 г
Потребуется: груша, сыр козий, рукола, кедровый орех, сок лимонный, масло оливковое
Салат из дайкона и морской капусты
Добавить
6
От пользователя Alisa
15 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: морская капуста консервы, горошек зеленый. консервы, дайкон (японская редька), морковь, укроп обыкновенный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из дайкона с морковью и кунжутом
Добавить
8
15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-13 г, У-5 г
Потребуется: морковь, дайкон (японская редька), капуста белокочанная, масло оливковое, кунжут-семя, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Салат из дыни с авокадо и медовым соусом
Добавить
0
15 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-6 г
Потребуется: дыня, сыр моцарелла, авокадо, масло оливковое, сок лимонный, мед натуральный (мёд), петрушка, соль поваренная пищевая
Салат из зеленой редьки
Добавить
138
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-8 г
Прекрасный низкокалорийный салат к мясу, птице, картофелю
Потребуется: зеленая редька, яблоки, морковь, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из зимних овощей
Добавить
2
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-6 г
Потребуется: свекла, морковь, брынза , масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая
Салат из кальмаров и курицы
Добавить
38
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: кальмар, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, биойогурт останкинский 2.5%, укроп и другие пряные травы
Салат из капусты " Витаминка"
Добавить
11
От пользователя Елена
30 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, горошек зеленый. консервы, сок лимонный, масло оливковое
Салат из капусты и кукурузы с лимонным соком
Добавить
2
От пользователя Ольга
10 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: капуста белокочанная, кукуруза консервы, лук репчатый, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Салат из капусты с перцем
Добавить
29
От пользователя koroleva702
5 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: перец сладкий, капуста пекинская, сок лимонный, масло льняное, соль поваренная пищевая
салат из капусты, огурцов и помидоров с маслом
Добавить
151
От пользователя besedovskayaolga
10 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, помидоры, огурец грунтовый, масло конопляное, петрушка
Салат из капусты, свеклы и моркови с ряженкой
Добавить
46
От пользователя church_den
10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: ряженка, 4%, морковь, свекла, капуста белокочанная, петрушка
Салат из квашеной капусты и редьки
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
10 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: капуста квашенная, зеленая редька, морковь, лук репчатый, масло оливковое
Салат из квашеной капусты с маринованным луком
Добавить
2
10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: яблоки, капуста белокочанная, квашеная, лук репчатый, масло подсолнечное, яблочный уксус
Салат из квашеной капусты с тыквой и зеленым луком
Добавить
8
20 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, квашеная, тыква, масло подсолнечное, лук зеленый
Салат из квашеной капусты, моркови и свеклы
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
10 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: свекла, капуста квашенная, морковь, петрушка, масло оливковое
Салат из консервированного тунца
Добавить
48
От пользователя Jane A
10 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: капуста пекинская, тунец в масле консервы, сладкая кукуруза консерва, лук репчатый, масло подсолнечное, сок лимонный
Салат из консервированной горбуши с сельдереем
Добавить
73
От пользователя Наталья
5 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: горбуша натуральная консервы, салат, сельдерей черешковый, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Салат из копченой курицы, кукурузы и моркови по-корейски
Добавить
15
От пользователя Xenia
20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: консервированная кукуруза, копчёная куриная грудка, морковь по-корейски, майонез саратовский провансаль 67%
Салат из копчёной рыбы с яйцом и луком
Добавить
0
20 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-19 г, У-7 г
Потребуется: скумбрия горячего копчения, картофель вареный, яйцо куриное, огурец маринованный, майонез , оливки, лук зеленый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Салат из корня сельдерея
Добавить
27
От пользователя Ира
20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: сельдерей, корень, яблоки, йогурт натуральный 3.2%, петрушка, горчица французкая, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из крабовых палочек
Добавить
9
От пользователя Владимир
20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: крабовые палочки, картофель вареный, сыр полутвердый (голландский), огурцы соленые, морковь, лук зеленый
Салат из красной капусты с копчёным мясом и кукурузой
Добавить
0
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: капуста краснокочанная, грудинка копчено-запеченная (свинина), кукуруза консервы, помидоры черри, сметана 20,0% жирности, петрушка, соль поваренная пищевая
салат из красной фасоли
Добавить
4
10 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: фасоль красная, огурец грунтовый, кинза, масло оливковое, чеснок
Салат из красной фасоли с кириешками
Добавить
10
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: фасоль красная в с/соку, колбаса докторская прайм, кириешки бородинские с чесноком, перец болгарский красный, сметана 20,0% жирности