Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Кето пирожное "Картошка"
Добавить
19
25 мин. 459 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-41 г, У-13 г
Потребуется: миндальная мука, сыр маскарпоне, подсластитель эритрит, какао-порошок, горький шоколад, масло сливочное 72%, масло кокосовое
Шампиньоны на мангале
Добавить
24
От пользователя Кипариска
1 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-0 г
Потребуется: шампиньоны, майонез
Кокосовое мороженое
Добавить
0
15 мин. 234 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-22 г, У-8 г
Потребуется: кокосовое молоко aroy-d, кокосовая стружка, мед натуральный (мёд)
"Икра" кабачковая по-царски
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, кабачок, баклажаны, перец болгарский зеленый, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Каша из пшена
Добавить
33
От пользователя Анна Тарасова
25 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: вода, пшено, соль поваренная пищевая
Бризоль
Добавить
17
35 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, фарш из свинины, фарш из курицы, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Печенье из варенья
Добавить
11
15 мин. 426 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-20 г, У-57 г
Потребуется: мука пшеничная , варенье из малины, масло оливковое, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Каша пшенная с квашеной капустой
Добавить
4
От пользователя myrkla
20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-9 г
Потребуется: вода, капуста квашеная с морковью, лук репчатый, морковь, пшено, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Легкий слоеный салат
Добавить
18
От пользователя Natlick
30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, огурец грунтовый, яйцо куриное, йогурт натуральный 2%, сок лимонный, масло оливковое
Рулеты с курицей, фасолью и орехами
Добавить
13
От пользователя lgedik
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, фасоль красная, консервированная, лаваш армянский, тонкий, базилик свежий, лимон, мед натуральный (мёд), орех кешью, перец черный молотый, соевый соус
Куриные ежики на пару
Добавить
22
От пользователя Кипариска
10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: курица филе, без кожи, лук репчатый, рис белый, яйцо перепелиное, майонез , перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Йоркширский пудинг
Добавить
5
10 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-24 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое
Рыбное жаркое в горшочках
Добавить
39
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: картофель, филе минтая, сметана 20,0% жирности, вода, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка
Роллы "По-домашнему"
Добавить
3
От пользователя tankist
15 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-5 г
Потребуется: филе лосося без кожи, сыр "альметте", сыр мягкий (моцарелла), рис отварной, укроп и другие пряные травы
Тарталетки с сыром и икрой
Добавить
2
От пользователя ElenaRadler
5 мин. 364 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-26 г, У-22 г
Потребуется: сыр almette сливочный, тарталетки, икра красная лососевая
Запеканка из брокколи и цветной капусты
Добавить
32
От пользователя Sofiirina
20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-7 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, брокколи, капуста цветная, сыр твердый (маасдам), мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Самса с курицей
Добавить
16
От пользователя Мира
30 мин. 317 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-20 г, У-21 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, курица (филе) вареная, лук репчатый, яйцо куриное, кунжут-семя, хмели-сунели, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Испанская пиперада
Добавить
16
30 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: перец болгарский красный, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, масло оливковое, базилик свежий, чеснок, перец чили
Коктейль на завтрак
Добавить
22
От пользователя Любовь Пятигор
5 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-19 г
Потребуется: банан, молоко 2,5% , творог, 2 %
Творожный ужин
Добавить
25
От пользователя Katarina
1 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, творог 0.6%, корица
Омлет с укропом и петрушкой
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 2,5% , масло подсолнечное, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая
Бамия тушеная
Добавить
16
От пользователя vitateva
20 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: бамия, лук репчатый, морковь, помидоры, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
омлет в тортилье. выход порции на один прием
Добавить
3
От пользователя Sam
10 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-13 г
Потребуется: яйцо куриное, тортилья, молоко 1,5%, сыр полутвердый (голландский)
Холодная закуска из копченого лосося
Добавить
1
25 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: сливки, 20,0% жирности, огурец грунтовый, лосось копчёный, лимон, вода, петрушка, желатин пищевой, перец черный молотый
Каша овсяная с медом и сухофруктами
Добавить
12
От пользователя Наталья
5 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-18 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), изюм кишмиш