Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Печенье из гречки
Добавить
60
От пользователя Ярослава
25 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-24 г
Потребуется: яблоки, гречневая крупа ядрица, кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд), отруби хрустящие ржаные, кунжут-семя, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро
Ленивые вареники из творога
Добавить
77
От пользователя RussАллка
20 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-4 г, У-9 г
Потребуется: творог, 2 % , яйцо куриное, мука цельнозерновая
Домашняя варёная колбаса
Добавить
93
От пользователя RussАллка
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, яичный белок куриный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рыба, запечённая в помидорах
Добавить
72
От пользователя RussАллка
15 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: филе хека, помидоры, укроп и другие пряные травы, масло сливочное 72%, чеснок, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Запеканка из кабачка
Добавить
39
От пользователя Элла
30 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, обезжиренный творог, сыр адыгейский, пищевая сода, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, чеснок
Капустные котлетки
Добавить
28
От пользователя Виктория
15 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Чечевичный суп-пюре
Добавить
20
От пользователя Lena Karpova
40 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-19 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, морковь, томатная паста, лук репчатый, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Сотэ из баклажанов
Добавить
140
От пользователя Лася
20 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, сок томатный, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное
Баклажановая икра в мультиварке
Добавить
13
От пользователя Натуля
15 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, перец сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное, сахар-песок
Макароны с рыбными консервами
Добавить
21
От пользователя Родная
20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-22 г
Потребуется: килька балтийская в томатном соусе, макароны из муки 1 сорта, сыр полутвердый (голландский), масло сливочное 72%
SUPRA: Куриный плов с репой
Добавить
5
От пользователя Имира
20 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-20 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, рис белый, репа, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, шафран, эстрагон
Луковый суп - вариации с французского
Добавить
50
40 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: лук репчатый, вино сухое, куриный бульон, багет, сыр голландский, мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист
Бисквитный рулет с яблочным повидлом
Добавить
13
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука цельнозерновая, яичный белок куриный, желатин пищевой, стевия (порошок)
Вишнёвая шарлотка-пятиминутка
Добавить
20
5 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-43 г
Потребуется: вишня, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, сахарная пудра, соль поваренная пищевая, пищевая сода, ванилин
Клубничная панна котта
Добавить
27
30 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-18 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, молоко 2,5% , земляника, клубника, сахар-песок, желатин пищевой, цедра лимонная, ванилин
Домашние котлеты из карася
Добавить
6
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: карась, картофель, лук репчатый, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, приправа для шашлыка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный молотый
Вареники с картошкой и грибами
Добавить
21
1 ч. 155 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-27 г
Потребуется: картофель, мука пшеничная , вода, шампиньоны, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Банановые панкейки
Добавить
13
От пользователя Марина
1 ч. 30 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-23 г
Потребуется: кефир 1% жирности, банан, мука овсяная, мука цельнозерновая, вода, яйцо куриное, масло оливковое, пищевая сода
Тарт с творогом и фруктами
Добавить
23
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-23 г
Потребуется: творог, 5 % , персик, овсяные хлопья геркулес, банан, яичный белок куриный, вода, мед натуральный (мёд)
ИНДЕЙКА С ЯБЛОКАМИ И ЛУКОМ
Добавить
13
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, яблоки, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, масло подсолнечное
Овощной "Эдем"
Добавить
33
От пользователя Любовь Пятигор
25 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, молоко 2,5% , помидоры, лук репчатый, морковь, сыр российский
Салат из моркови с чесноком
Добавить
21
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: морковь, масло подсолнечное, чеснок
Салат овощной с редисом и зеленью
Добавить
45
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: редис, огурец грунтовый, помидоры, масло льняное, петрушка, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Томатно-грибной соус
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: шампиньоны, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное, чеснок, тимьян, соль поваренная пищевая
Ирландский содовый хлеб с клюквой и джемом
Добавить
4
30 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-41 г
Потребуется: мука пшеничная , кефир 3,2% жирности, клюква, сахар тростниковый, апельсин, клюква сушеная, орех грецкий, розмарин, пищевая сода, соль поваренная пищевая, имбирь порошок