Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Сосиски куриные
Добавить
71
От пользователя RussАллка
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, молоко 0.5%, яйцо куриное, паприка сушёная, молотая, кориандр порошок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Теплый салат с куриной печенью и авокадо
Добавить
14
От пользователя ClareSmith
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, салат, помидоры, авокадо, масло оливковое, сок лимонный, бальзамический уксус
Куриные рулеты с зеленью
Добавить
41
От пользователя Luchezarnaya
10 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, петрушка, масло оливковое, перец черный молотый
Фаршированный картофель
Добавить
8
20 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: овощная смесь mexico от hortex, картофель, масло топленое, соль поваренная пищевая
Гречневая запеканка с кабачком
Добавить
4
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: кабачок, гречневая крупа отварная, сулугуни, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, чеснок, масло топленое, перец черный молотый
Салат с курицей, кукурузой и ананасом "Пикантный"
Добавить
129
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-9 г
Потребуется: ананас консервированный, курица филе, без кожи, кукуруза консервы, огурец грунтовый, яйцо куриное, соус майонезный "слобода", 35% жирности, сыр твердый (маасдам), сок лимонный
Красная чечевица с тыквой, томатом и луком
Добавить
2
От пользователя tibgirl
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: помидоры, тыква, лук фиолетовый, чечевица красная, кинза, топленое масло гхи, чеснок, соль поваренная пищевая, перец душистый, черный тмин, карри
Рыбка масала с овощами
Добавить
21
От пользователя natochka1
25 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: окунь морской, овощная смесь mexico от hortex, лук репчатый, масло оливковое, чеснок
Творожно-йогуртовый торт
Добавить
64
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: активиа питьевая натуральная, молоко 1,5%, творог простоквашино 5% классический, яйцо куриное, вода, желатин пищевой, с.о.м.
Брокколи, запеченная в твороге
Добавить
32
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: творог, 0 % , брокколи, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, чеснок, отруби пшеничные
Желтая чечевица со специями
Добавить
6
20 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-15 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, лук репчатый, масло оливковое, куркума, зира (кумин), соль поваренная пищевая
Соте из курицы с яблоками и черносливом
Добавить
10
30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яблоки, вино сухое, лук репчатый, чернослив, масло оливковое, чеснок, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Греча с грибами в горшочках
Добавить
3
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-12 г
Потребуется: вода, шампиньоны, гречневая крупа ядрица, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, смесь перцев
ленивые голубцы с грибами
Добавить
5
От пользователя Владимир
30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, шампиньоны, рис бурый, масло подсолнечное
Салат с говядиной и крапивой
Добавить
0
20 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: говядина отварная, огурец грунтовый, горошек зеленый. консервы, яйцо куриное, йогурт 3,2% , крапива, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая
Салат с курицей и авокадо
Добавить
17
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: авокадо, помидоры, огурец грунтовый, салат романо, курица филе, без кожи, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кюкю с зеленью (шпинат, лук, петрушка)
Добавить
0
От пользователя Ольга
10 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, шпинат, петрушка, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное
Галушки с картошкой и курином филе.
Добавить
26
От пользователя Родная
1 ч. 30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: вода, картофель, курица филе, без кожи, сыр плавленный, мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, яйцо куриное, масло сливочное 72%
Цуккини в сырной панировке
Добавить
15
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: цуккини, сыр пармезан, миндальная мука, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
котлеты
Добавить
23
От пользователя Светлана Опря
20 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, крабовые палочки водный мир, лук репчатый, яйцо куриное
Запеченые яблоки с кремом-пломбир
Добавить
1
1 ч. 103 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-25 г
Потребуется: яблоки, молоко 2,5% , сливки, 35,0% жирности, масло сливочное 72%, яичный желток куриный, сахар-песок, крахмал кукурузный, ванильный сахар
Запеченые яблоки
Добавить
11
От пользователя Romashka331
5 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-25 г
Потребуется: яблоки, сахар-песок
Фасоль красная с кинзой
Добавить
36
От пользователя Liebe
20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: вода, лук репчатый, фасоль зерно, кинза, масло оливковое, чеснок
Куриные рулетики с сыром
Добавить
33
От пользователя Худышка
1 ч. 102 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, перец сладкий, бекон, сыр плавленный
Сливочный омлет с мёдом
Добавить
10
От пользователя flex
10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 1,5%, сыр российский, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая