Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Морковно-апельсиновый салат
Добавить
1
25 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-15 г
Потребуется: морковь, апельсин, изюм кишмиш, кунжут-семя, сок лимонный, мед натуральный (мёд)
Картофельное пюре с тушеной капустой
Добавить
77
От пользователя Ольга Зерская
20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: картофель, капуста белокочанная, сердце говяжье, лук репчатый, морковь, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, масло подсолнечное, томатная паста, соль поваренная пищевая
Блинчики из картофеля с шампиньонами
Добавить
14
От пользователя Ира
25 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, сухари панировочные, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Магги 1нед. 7 день ужин ( овощное рагу)
Добавить
14
От пользователя kaymera
10 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: перец сладкий, капуста белокочанная, кабачок, морковь, лук репчатый, томатная паста, соевый соус
Оладьи из цветной капусты с сыром (можно в вафельнице)
Добавить
29
35 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: капуста цветная, сыр пармезан, яйцо куриное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Овощная солянка
Добавить
11
30 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, огурец соленый, маслины средние и мелкие, рассол огуречный, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, лимон, щавель
Напиток из ягод облепихи
Добавить
4
15 мин. 10 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, облепиха, подсластитель эритрит, имбирь корень
Сырная тарелка
Добавить
4
От пользователя Евгений Пужалин
10 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-8 г
Потребуется: груша, виноград, сыр моцарелла, сыр российский, сыр гауда, сыр ламбер, сыр маасдам, мёд натуральный
Булочки с корицей
Добавить
5
От пользователя myrkla
1 ч. 306 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-54 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло сливочное 72%, корица, дрожжи сухие
Картофельный рулет
Добавить
9
От пользователя olglopareva
40 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-14 г, У-12 г
Потребуется: картофель, сливки 30% жирности, фарш из свинины, шампиньоны, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, сыр пошехонский, масло подсолнечное, сухари панировочные
Сочная курогрудка с овощами
Добавить
40
От пользователя Татьяна Прокофьева
20 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка с кожей, брокколи, капуста цветная, перец болгарский красный, помидоры, сельдерей, корень, сыр голландский, масло топленое
Суп-пюре
Добавить
20
От пользователя галина
15 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, капуста цветная, кабачок, сметана 15,0% жирности, морковь, лук репчатый, масло сливочное 72%
Цветная капуста с перцем и помидорами
Добавить
60
От пользователя valyonka
5 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, помидоры, перец сладкий, яйцо куриное, лук репчатый, масло подсолнечное
Слоёный пирог с грушей и сыром
Добавить
2
15 мин. 311 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-20 г, У-25 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, груша, сыр дор блю, мед натуральный (мёд)
Запеченная куриная грудка с йогуртом и чесноком
Добавить
328
От пользователя Сусанна Булынина
30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, йогурт 1,5% , чеснок, укроп и другие пряные травы, соевый соус
Яйцо под майонезом
Добавить
11
От пользователя Валентина
20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, огурец грунтовый, майонез , укроп и другие пряные травы
Телятина с овощами в томатном соусе
Добавить
20
25 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: телятина шейная часть, кабачок, помидоры. консервы, вода, лук-порей, морковь, базилик свежий, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Овощная сковорода с мясом индейки
Добавить
57
От пользователя Эстер
40 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, морковь, сельдерей, корень, перец красный сладкий, лук репчатый, томатная паста, соевый соус, масло подсолнечное
Куриные сердечки в сметанном соусе
Добавить
51
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 130 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриные сердечки, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Куриное филе с шампиньонами в соусе Бешамель
Добавить
42
От пользователя Оля Еналеева
30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-0 г
Потребуется: молоко 0.5%, шампиньоны, куриная грудка, без кожи, масло сливочное 82%, мука пшеничная
Омлет простой
Добавить
22
От пользователя Худышка
7 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное
Капустные оладьи
Добавить
229
40 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-13 г
Потребуется: капуста белокочанная, мука цельнозерновая, яйцо куриное, кефир 1% жирности, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, пищевая сода, перец черный молотый
Перец, тушеный с томатами
Добавить
13
15 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: перец болгарский красный, помидоры, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, сахар-песок
Свекла по-грузински
Добавить
2
10 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: свекла, лук репчатый, кинза, петрушка, соус ткемали, масло грецкого ореха, чеснок
Аджапсандал (по-грузински)
Добавить
6
45 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: баклажаны, картофель, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, перец красный жгучий , чеснок, укроп и другие пряные травы, петрушка, кинза, соль поваренная пищевая, тимьян, базилик сушеный