Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Яичные маффины с брокколи
Добавить
10
От пользователя Любовь Пятигор
25 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-15 г
Потребуется: брокколи, яйцо куриное, молоко 2,5% , мука пшеничная , ветчина из индейки "империя вкуса"
Ленивая овсянка в банке
Добавить
26
От пользователя tankist
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: ряженка, 4%, банан, овсяные хлопья геркулес, орех грецкий
Пирожное "картошка" лайт
Добавить
5
От пользователя Katarina
10 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-40 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, пюре яблочное, творог 0.6%, коньяк, какао-порошок, корица
Быстрый апельсиновый пирог
Добавить
15
20 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-34 г
Потребуется: яйцо куриное, апельсин, мука пшеничная , сахар-песок, пищевая сода
Салат с горбушей, овощами и рисом
Добавить
32
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: горбуша натуральная консервы, помидоры, перец болгарский красный, огурец грунтовый, рис отварной, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Молочный пудинг с абрикосами
Добавить
9
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-24 г
Потребуется: молоко 2,5% , абрикосы консервированные , яичный желток куриный, сахар-песок, мука пшеничная , крахмал картофельный
лазанья пп
Добавить
35
От пользователя olgaBaboshko
30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-12 г
Потребуется: шампиньоны, фарш из говядины, молоко 1,5%, лаваш армянский, тонкий, лук репчатый, сыр легкий 15%, мука пшеничная , масло подсолнечное
Alaska-Seelachs
Добавить
1
От пользователя Алена
3 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-4 г, У-1 г
Потребуется: alaska-seelachs, rapsöl, würzmischung f. fisch, zitronensaft
Запеканка из цуккини
Добавить
7
15 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр голландский, крупа манная, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Правильные сырники
Добавить
16
От пользователя Татьяна
20 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-21 г
Потребуется: творог, 5 % , мука рисовая, яйцо куриное, молоко 1,5%, сахар-песок
Харчо из говядины с рисом
Добавить
15
25 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: вода, говядина вырезка, соус ткемали, рис круглозёрный , орех грецкий, лук репчатый, чеснок, масло топленое, петрушка, кинза, соль поваренная пищевая, аджика, хмели-сунели
Молоко из кунжута
Добавить
2
От пользователя darievna
15 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: вода, кунжут-семя, мед натуральный (мёд)
Пирог с зеленым луком и рыбой
Добавить
14
От пользователя myrkla
25 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-15 г
Потребуется: яйцо куриное, кефир 1.5%, мука пшеничная , тунец натуральный консервы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Окрошка пикантная
Добавить
2
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: квас хлебный, картофель, огурец грунтовый, яйцо куриное, сыр чечил, сметана 18% жирности, шпинат, петрушка, щавель, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Финский холодный суп с малиной
Добавить
1
20 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: малина, вода, вино полусухое, сливки 30% жирности, подсластитель эритрит
Оладьи творожные
Добавить
13
От пользователя Худышка
15 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-19 г
Потребуется: творог, 0 % , кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 82%
Праздничное заливное из семги
Добавить
3
30 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), морковь, яйцо перепелиное, изюм кишмиш, миндаль жареный, желатин пищевой, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, сок лимонный
Куриные блинчики
Добавить
9
От пользователя Natlick
30 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, молоко 3,2% , яйцо куриное, лук репчатый, сыр мягкий (моцарелла), мука цельнозерновая, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Индейка, запеченная под сыром с помидорами
Добавить
13
От пользователя Chubba
20 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: филе индейки, помидоры, сыр твердый (маасдам)
Пицца на кабачке
Добавить
6
От пользователя Natlick
30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, куриная грудка, без кожи, сыр мягкий (моцарелла), помидоры, томатная паста, масло оливковое, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Суп-пюре фасолевый
Добавить
3
40 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: вода, капуста цветная, фасоль белая консервированная, грудинка копчено-запеченная (свинина), лук репчатый, петрушка, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, тимьян, перец черный молотый
Морковь, тушеная в сметане
Добавить
2
35 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: морковь, сметана 20,0% жирности, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеченные груши
Добавить
0
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: груша, рикотта лайт, орех грецкий, мед натуральный (мёд)
Рулеты куриные
Добавить
3
35 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, перец болгарский красный, сыр голландский, сметана 20,0% жирности, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая
Тыквенное Бискотти
Добавить
1
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-38 г
Потребуется: тыква, мука овсяная «гарнец», яйцо куриное