Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Курица с мексиканской смесью
Добавить
26
От пользователя Мира
10 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица (филе) вареная, овощная смесь mexico от hortex, лук репчатый, масло подсолнечное
Запеченые бананы
Добавить
18
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-18 г
Потребуется: банан, творог, 5 % , активиа питьевая натуральная, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), сок лимонный
Кето кабачковые оладьи
Добавить
42
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, псиллиум, соль поваренная пищевая
Отрубные блинчики
Добавить
23
От пользователя RussАллка
20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-8 г
Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, отруби овсяные, яичный белок куриный, льняное семя, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста
плов с грибами
Добавить
17
От пользователя tankist
25 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-13 г
Потребуется: вода, шампиньоны, морковь, рис белый, лук репчатый, масло оливковое, белый гриб сушеный, чеснок
Омлет с фасолью
Добавить
65
От пользователя olga1504
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: фасоль стручковая, молоко 3,2% , яйцо куриное, масло подсолнечное
Свекольный салат
Добавить
63
От пользователя Юлия Вершок
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-8 г
Потребуется: свекла, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Треска под яблоками и сыром
Добавить
4
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: треска, яблоки, сметана 20,0% жирности, сыр моцарелла, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Апельсиновый салат по-сицилийски
Добавить
0
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: апельсин, маслины средние и мелкие, масло оливковое, лук репчатый, винный уксус 3%, перец черный молотый
Классический клюквенный соус
Добавить
1
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-28 г
Потребуется: клюква, сахар-песок, вода, сок апельсиновый, сок лимонный, цедра апельсиновая, цедра лимонная, корица, орех мускатный
Зразы рыбные паровые с гречневой крупой
Добавить
18
От пользователя Tamima
1 ч. 114 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: фарш рыбный из судака, гречневая крупа отварная, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное
Белковый салат
Добавить
7
От пользователя Evgenia Fley
1 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, крем сирковий ніжний, творог, 5 % , куриная грудка, без кожи, шпинат
Куриные шашлычки
Добавить
24
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, лук репчатый, масло сливочное 72%, масло подсолнечное, соевый соус, укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая
Тунец с лисичками (Thon aux girolles) от Жерара Депардье
Добавить
3
25 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: тунец, лисички, масло оливковое, эстрагон, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шавля по-узбекски
Добавить
11
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-10 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, рис круглозёрный , морковь, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Овсянка на молоке с сухофруктами
Добавить
6
От пользователя Сухомлинова Надежда
10 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-13 г
Потребуется: молоко 3,2% , крупа овсяная, чернослив, курага, масло сливочное 72%, орех грецкий, сахар-песок
Омлет с фасолью
Добавить
12
25 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: фасоль стручковая, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, шпинат, масло топленое, соль поваренная пищевая
Хот-доги в картофельном тесте
Добавить
10
От пользователя Katarina
1 ч. 113 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: картофель, сосиски сливочные "фамильные", яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
Омлет с брокколи
Добавить
9
От пользователя Катерина
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, брокколи, морковь, молоко 2,5%
Рулет
Добавить
19
От пользователя Proxy-Hime
10 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: творог 0.2%, яйцо куриное, разрыхлитель теста
Салат свекольный
Добавить
37
От пользователя Худышка
15 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: свекла отварная, йогурт 4%, яблоки, сыр сметанковый, орех грецкий, чернослив
Куриное филе «в вакууме»
Добавить
397
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, масло оливковое
Мамин картофель
Добавить
27
От пользователя Худышка
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: картофель молодой, масло подсолнечное
Грудки на гриле
Добавить
40
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи
Баклажаны жареные
Добавить
25
От пользователя Натуля
1 ч. 113 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, масло подсолнечное, чеснок, майонез